वजन घटाने के दौरान चर्बी का कम होना कैसे जाने?

वजन घटाने के दौरान चर्बी का कम होना कैसे जाने?

वजन घटाने का उद्देश्य… वजन को कम करने के दौरान मात्र अपना शारीरिक वजन कम करना जरूरी नहीं है बल्कि जरूरी है यह पता लगाना कि शरीर में जमा हुई अत्यधिक चर्बी कितनी कम हुई है  ऐसा इसलिए है क्योंकि जब कोई भी व्यक्ति किसी भी तरह की डाइट प्लान का पालन कर अपना वजन …

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