व्हे प्रोटीन के सेवन से जुड़ी भ्रांतियां

बॉडीबिल्डिंग Myth Busted… क्या मसल्स का साइज बढ़ाने के लिए तुरंत पोस्ट वर्कआउट प्रोटीन लेना बहुत अनिवार्य है? नहीं, यह बात बिल्कुल भी सही नहीं है ऐसा इसलिए है क्योंकि जब भी कोई भी व्यक्ति आधा से एक घंटा जिम में वेट ट्रेनिंग या कोई भी हैवी एक्सरसाइजेज अपनी मांसपेशियों के आकार को बढ़ाने के …

क्या मस्सल साइज़ बढ़ाने के लिए पोस्ट वर्कआउट व्हे प्रोटीन लेना अनिवार्य है? Read More »

व्हे प्रोटीन के सेवन से जुड़ी 5 प्रमुख भ्रांतियां… १. व्हे प्रोटीन का सेवन पेट में सूजन व गैस पैदा करता है… यह सत्य नहीं है अगर कोई व्यक्ति अधिक मात्रा में व्हे प्रोटीन का सेवन करता है तथा इसके साथ साथ अपने आहार में पर्याप्त मात्रा में पानी,फल तथा सब्जियों का सेवन या फाइबर …

जाने व्हे प्रोटीन के सेवन से जुड़ी 5 प्रमुख भ्रांतियां… Read More »