कैलोरी खर्च- वज़न घटाने का मूल मंत्र
किसी भी कार्य को करने के लिए हमारे शरीर को ऊर्जा की जरूरत होती है यह ऊर्जा हमें भोजन से प्राप्त होती है तथा इसकी सहायता से हम 24 घंटे हर मिनट हर सेकंड जो भी कार्य करते हैं उसके लिए पर्याप्त ताकत शरीर को मिलती रहती है इस आर्टिकल में हम यह समझेंगे कि …