कीटो डाइट के फायदे
कीटो आहार है क्या ? कीटो आहार एक विशेष आहार है जो मुख्य रूप से उन खाद्य पदार्थों पर केंद्रित होता है जो भरपूर मात्रा में स्वस्थ वसा, उचित मात्रा में प्रोटीन और बहुत कम मात्रा में कार्बोहाइड्रेट प्रदान करते हैं। लक्ष्य कार्बोहाइड्रेट की तुलना में वसा से अधिक कैलोरी लेना है। यह डाइट शरीर …