गैस की रामबाण आयुर्वेदिक दवा

अपचन, गैस व एसिडिटी ये ऐसी प्रोब्लेम्स हैं जिनसे आजकल अधिकतर लोग परेशान रहते हैं। गलत लाइफस्टाइल, ज्यादा तला-भुना खाना, मसालेदार आहार व तनाव के कारण से अकसर ये समस्याएं होने लगती हैं।

वैसे तो अधिकतर लोगों को आहार खाने के बाद गैस तथा एसिडिटी जैसी प्रोब्लेम्स होती हैं। लेकिन कई व्यक्तियों को हर रोज सुबह जागने के तुरंत बाद ही गैस के लक्षणों का एहसास होने लगता हैं।

इसके कारण पेट दर्द, ऐंठन तथा पेट में  ब्लोटिंग जैसे लक्षणों का एहसास होने लगता है। यही कारण है कि आम तोर पे लोग गैस से छुटकारा पाने के लिए हर दिन सुबह खाली पेट गैस या तेज़ाब की दवाई लेने के आदि हैं।

जबकि ऐसा लंबे समय तक तेज़ाब व  गैस की दवा खाने से सेहत को बहुत साइड इफेक्ट्स हो सकते है। इसलिए अगर आप चाहें तो तेज़ाब या गैस आदि की समस्या से राहत पाने के लिए कुछ आयुर्वेदिक उपायों को भी अपना सकते हैं। तो आइए, Curetoall हॉस्पिटल, मुक्तसर  के आयुर्वेदिक डॉ. वी. के. गोयल (९८५५२६२६९९)  से जानते हैं कि गैस,तेज़ाब से छुटकारा कैसे पाया जाता है…

गैस से राहत पाने के लिए आयुर्वेदिक उपाय- Ayurvedic Remedies to Get Rid of Gas problems in Hindi…

1. हींग

अगर किसी को भी सुबह उठने के बाद गैस की शिकायत होती है तो ऐसी स्थिति में हींग का प्रयोग करना बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है।

• आयुर्वेद चिकित्सा में हींग को काफी ख़ास दवा माना गया है। यह वायु के दोष को शांत करने में बहुत मददगार है।

हींग में एंटी-फ्लैटुलेंट यानि अपांन वायु को बाहर निकालना, एंटीस्पास्मोडिक तथा एंटीसेप्टिक गुण मोजूद होते हैं। गैस से आराम पाने के लिए हींग को सब्जी या दाल में डालकर इस्तेमाल किया जा सकता हैं। इसके अलावा आधे गिलास गुनगुने पानी में भी हींग को घोलकर पी सकते हैं। ऐसा करने से गैस से तुरंत आराम मिलता है। लेकिन ध्यान देने वाली बात ये है कि हींग खरीदते समय उसकी गुणवत्ता की जांच सही तरीके से जरूर करें।

2. जीरा पानी

गैस तथा एसिडिटी से राहत पाने के लिए आप जीरे के पानी का इस्तेमाल कर सकते हैं। अगर आपको सुबह जागने के बाद गैस बनती है तो  ऐसी स्थिति में जीरे के पानी का इस्तेमाल करना बहुत फायदेमंद होता है।

इसके लिए रात को एक गिलास पानी में आधा चमच जीरा भिगोकर ढक कर रख दें। अगले दिन सुबह खाली पेट इस पानी का सेवन कर ले। ऐसा करने से पाचन क्रिया सक्रिय रहेगी, मेटाबोलिज्म में सुधार होगा तथा शारीर का बढ़ा हुआ वज़न भी कम होगा।

जीरे का पानी पीने से पित्त तथा अन्य एंजाइम भी सक्रिय हो जाते हैं। जीरे का पानी पेट तथा आंतों में भोजन को पचाने में बहुत मददगार  होता है।

जीरा पानी से पेट की गैस से कैसे छुटकारा पायें ?

• जीरा पानी पेट की गैस से राहत प्रदान कर सकता है। इसे बनाने के लिए एक गिलास पानी में एक छोटी चमच्च जीरा डालें और इसे उबालें। उबालने के बाद, इसे ठंडा होने दें और फिर इसे पी लें। जीरा पानी पेट की गैस को कम करने में मदद कर सकता है।

3. अदरक का इस्तेमाल 

आयुर्वेद में अदरक को गैस के लिए एक बेहतरीन द्रव्य माना जाता है। यह कार्मिनेटिव यानि गैस को बाहर निकालने वाला के रूप में कार्य करता है।

अगर किसी भी व्यक्ति को गैस की शिकायत है तो ऐसी स्थिति में अदरक का सेवन बहुत लाभप्रद हैं। अदरक में पाए जाने वाले गुण गैस तथा एसिडिटी को कम करने में बहुत कारगर होते हैं।

इसके लिए अदरक का रस निकाल लेंना चाहिए । इसको गुनगुने पानी में मिलाकर इसका सेवन करें। अगर चाहें तो इसमें थोडा शहद भी मिलाया जा सकता हैं। इस उपाय को करने से आपको तुरंत ही गैस से आराम मिलेगा। आप हरदिन सुबह खाली पेट इसका सेवन कर सकते हैं।