वजन बढ़ाने का चिकित्सीय सूत्र अगर किसी व्यक्ति का वजन सभी कोशिशें करने के बावजूद भी नहीं बढ़ रहा तो ऐसी स्थिति में प्रमुख रूप से दो कारण हो सकते हैं… १.भूख ना लगना… किसी भी कारणवश अगर किसी व्यक्ति को भूख ही कम लगती है तो उसका वजन बढ़ ही नहीं सकता क्योंकि ऐसी …
कोलेस्ट्रॉल कम करने के उपाय: एक स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर बढे हुए कोलेस्ट्रोल को कम किया जा सकता है तथा साथ ही साथ कोलेस्ट्रोल को कम करने वाली दवाइयों के असर को बढ़ाया जा सकता है। बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रोल हृदय रोग तथा दिल के दौरे का प्रमुख कारण है तथा इसको कम करने के लिए स्वस्थ …
बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल से होते है दिल के रोग- जाने कम करने के अचूक उपाए… Read More »
व्हे प्रोटीन के सेवन से जुड़ी 5 प्रमुख भ्रांतियां… १. व्हे प्रोटीन का सेवन पेट में सूजन व गैस पैदा करता है… यह सत्य नहीं है अगर कोई व्यक्ति अधिक मात्रा में व्हे प्रोटीन का सेवन करता है तथा इसके साथ साथ अपने आहार में पर्याप्त मात्रा में पानी,फल तथा सब्जियों का सेवन या फाइबर …
जाने व्हे प्रोटीन के सेवन से जुड़ी 5 प्रमुख भ्रांतियां… Read More »
परिचेय…. ज्यादा मानसिक तनाव (डिप्रेशन) व व्यस्तता आपके शरीर और दिमाग के ऊपर बहुत ही बुरा प्रभाव डालता है। इसलिए आपको अपने दिमाग व शरीर को आराम के लिए समय निकालने की जरूरत है। अपने मानसिक तनाव को दूर करने के लिए इसे कैसे प्रबंधित करें इसका तरीका सीखना आपके लिए बहुत जरूरी है और …
बढ़े हुए लिवर एंजाइम SGOT व SGPT के स्तर को कैसे कम करें? बढ़े हुए SGOT व SGPT को कम करने के उपाय: एक स्वस्थ जिगर (LIVER) एक स्वस्थ शरीर की आधार रेखा है। लिवर शरीर में बहुत सारे कार्य करता है और रक्त से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है और चयापचय (metabolism) में …
शारीरिक कमजोरी आखिर क्या है? किसी भी कार्य को करने के लिए शरीर के अंदर पर्याप्त ऊर्जा का ना होना शारीरिक कमजोरी हो सकती है ऐसी स्थिति में व्यक्ति हमेशा थका थका महसूस करता है तथा किसी भी कार्य को सही तरीके से करने में असमर्थ हो जाता है। कई बार इस कमजोरी के कारण …
कमजोरी क्या व क्यों होती है- जाने कारण लक्षण व इलाज़ के सारे विकल्प… Read More »
किडनी या गुर्दे के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी… शरीर में गुर्दे का क्या कार्य है? गुर्दे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग हैं। गुर्दे अपशिष्ट उत्पादों, विषाक्त पदार्थों, अपशिष्ट जल को बाहर निकालने और रक्त को फिल्टर की तरह साफ करने का काम करते हैं। गुर्दे कई तरह की बीमारियों से प्रभावित हो सकते हैं, जिससे …
परिचेय… कई बार बालों का झड़ना स्वाभाविक होता है, लेकिन ये देखा गया है कि कई बार हमारे बालों का झड़ना कुपोषण, संक्रमण, तनाव, जलवायु परिवर्तन, प्रदूषण, थकान और हार्मोनल असंतुलन के कारण भी होता है। एक औसत वयस्क में लगभग 1 लाख हेयर फॉलिकल्स मौजूद होते हैं, जिनमें से लगभग 100 हेयर फॉलिकल्स हर …
asthma in hindi: साँस लेने के लिए फेफड़ों के अंदर वायुमार्ग जिम्मेदार हैं, लेकिन जब यह ठीक से काम नहीं करता हैं तो क्या होता है? अस्थमा एक पुरानी श्वसन समस्या है जो लगभग 24 मिलियन अमेरिकियों तथा सारे संसार के लोगों को प्रभावित करती है, इसमें वायुमार्ग में संकुचन होता हैं, फेफड़ों में हवा …
परिचेय… COVID-19 का टीकाकरण आपको COVID-19 संक्रमण से बचाने में मदद करेगा। किसी को भी कुछ प्रकार के दुष्प्रभाव हो सकते हैं, जो सामान्य संकेत हैं जो बताते हैं कि आपका शरीर कोविड -19 से लड़ने के लिए आपके अंदर रोग प्रतिरोधक क्षमता को विकसित कर रहा है। ये दुष्प्रभाव आपके शरीर की दैनिक गतिविधियों …
कोरोना वैक्सीन के दुष्परिणाम तथा उनसे बचने के तरीके व सावधानिया Read More »
acne in hindi-एक परिपक्व व्यक्ति के रूप में, हर कोई सोचता है कि मुंहासे बीते समय की बात है। लेकिन कई परिपक्व व्यक्तियों के लिए मुहांसे, दाग व धब्बे स्वस्थ त्वचा को ख़राब करते रहते हैं। कुछ व्यक्तियों के लिए, उनकी किशोरावस्था की तुलना में वयस्कता में पिंपल्स और भी अधिक प्रमुख हो सकते हैं। …
acne in hindi- वयस्को में होने वाली मुँहासों से कैसे पाए छुटकारा Read More »
कीटो आहार है क्या ? कीटो आहार एक विशेष आहार है जो मुख्य रूप से उन खाद्य पदार्थों पर केंद्रित होता है जो भरपूर मात्रा में स्वस्थ वसा, उचित मात्रा में प्रोटीन और बहुत कम मात्रा में कार्बोहाइड्रेट प्रदान करते हैं। लक्ष्य कार्बोहाइड्रेट की तुलना में वसा से अधिक कैलोरी लेना है। यह डाइट शरीर …
तोंद का बढ़ना क्या होता है? तोंद का बढ़ना(Belly fat)जिसे सेंट्रल ओबेसिटी या एब्डोमिनल ओबेसिटी भी कहते हैं आजकल एक प्रमुख समस्या है इसे बेली फैट भी कहते हैं यह एक प्रकार की चर्बी है जोकि पेट के चारों तरफ चमड़ी के नीचे जमा होने लगती है जिसके कारण कमर व पेट का आकार सामान्य …
फैटी लिवर क्या होता है? लिवर जिसको हिंदी में यकृत, कलेजा या जिगर भी बोलते हैं तथा यह मनुष्य शरीर में दाई और पेट के ऊपर वाले हिस्से में डायाफ्राम के नीचे संख्या में केवल एक ही होता है, तथा यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण अंग है जिसके हमारे शरीर में अनेकों कार्य हैं जैसे …
Trop-T टेस्ट क्या है? ट्रॉप टी टेस्ट का मतलब ट्रोपोनिन टी टेस्ट से है यह टेस्ट मनुष्य के खून में ट्रोपोनिन टी व ट्रोपोनिन आई की मात्रा को जानने के लिए किया जाता है ट्रोपोनिन टी प्रोटीन दिल की मांसपेशियों के रेशों में पाया जाता है तथा जब भी किसी भी कारण दिल की मांसपेशियों …